おしっこをしてて下を見る。驚く。前屈みになる。ほっとする。 びっくりしたー。腹の肉で見えなかっただけでちゃんとついてるよー(ええ、ちっちゃいですが何か？)

最近やっと地元で飲みに行けるようになって周囲の俺の感想 ほっぺた周りが丸くなった。 背中が大きくなった。 と……とりあえず80kg台を目指そう ところでジムのルームランナーで走ってると肉が揺れるなのがよくわかります。揺れるのがおっぱいなら問題ないん…

とりあえず、ダノンビオおなかすっきり１４日間からはじめよう

今こんな感じ。 前に屈むときに腹が邪魔....＿|￣|○

水曜日にジムで体重を計り、バーで飲んで帰ります。つまり木曜日の０時はバーにいます。そしてこの間の木曜日はボジョレ・ヌーボーの解禁日です ボジョレー・ヌーボーとは なんかよく分からないけど、いい銘柄のワイン。ワインという欧米上流っぽい響きと初…

ジムで一汗流してロッカーに戻り、風呂に入るために全裸になりました。（オレの全裸シーンを想像しないよーに） 風呂場の外にある棚にバスタオルを置いて風呂場に入り、 湯船につかり（想像しないよーに） ボディーシャンプーで泡まみれになりながら体を洗い…

「肥満度に若干の所見を認めます」 まだまだか.....＿|￣|○

ジムのプールがあって、プールの中を歩きながら考え事をすることがあるんですが、ちょうど目の高さがプールサイドを歩く人の足ぐらいになります。つまり、自然に女性の脚を見ることができるのです！スケベ心でジムに通うなって？世の中にはスケベ心が大事な…

３日で３キロも落ちるのはおかしいべ 03/09 ８３。６５kg -----体重計切り替え------ 04/09 ８３。９０kg 04/12 ８０。９０kg 体重計を切り替えるときに差異が出るかなーと思ってたんだけど、同じ体重計で三キロ減か..... 壊れているのか、当てにならないの…

スポーツジム入り直した！ 今日から新体重計です。 結構気が弛んだ生活してたけど、思ったよりも上昇してなかったってことは体質が変わった証拠かな？ それにしてもこのジムのスタッフさん達はテンション高いなぁ

使っていた体重計があったジムが....つぶれた。

こっち方面のネタは気をつけて避けているつもりだったんですが.....ちょっと愚痴を聞いてやってください。 ３週間ぶりのエアロビ初心者コースの受講生はオレ一人でした。インストラクターさんは人をかき集めてきました。懇意にしているらしい会員の女の子と…

ジムのフロントに「ご自由にお取りください」という札とともに置いてあったチョコに手を出さなかったのは最後のプライド。 今年の収穫数・０

下がり具合が止まってちょっとほっとした（小心者）。

１ヶ月で４キロ痩せた感想。 ・１ヶ月で４キロって体調に影響が出るレベルじゃないの？ ・っていうか、ひょとしてジムの体重計は年明けから壊れた？ ・でも、最近ズボンがゆるくなったという事実もある。 ・外見的に「痩せた」と気づかれるとこまであともう…

ただいま。

年末に聞いた話。酒飲みながら Ａ．炭水化物抜きダイエット 炭水化物を取らないダイエット。ラーメンなんてもってのほか。他は脂っこいものだろうがなんだろうが食べてかまわない。 一ヶ月で痩せられたらしい。 Ｂ．コンビニダイエット 全ての食事をコンビニ…

ひょっとして……寝る前に腹が減るとわざわざコンビニまで自転車を走らせる無駄な行動力がいけないのか？ だって…腹減って寝入れないなんて不幸じゃん？千円弱ですぐに抜け出せる不幸じゃん？だったら…

健康診断の結果が帰ってきました。 『肥満を認めます』 いや、認めるか決めるのはオレであってオマエではない。

僕は初心者用エアロビコースに通って一年になります。（エアロビ方面の上達に興味なし） スタジオは運動するのでそれなりに広いです。２０人は入れるかな？一度だけヨガコースに参加したときは３０人ぐらいいたと思う。 昨日のエアロビの受講者は４人でした…

今週はエアロビの初めてコース（すでに一年通っている）のインストラクターさんが休みでいつもと違う別メニューだったんですよ。音楽にあわせて行うバーベル運動でした。 １０分体を動かしただけで汗だくになってきたのでこりゃいいなと。ちょっと気に入りま…

いつもエアロビした後に測るんですけど、ちょっと大目だったんですよ。 こりゃいかんと。次の日に食事を抑えて運動して、もいっかい測って低いほうを採用と考えたんですね。 そんなときに限って、今の現場初の残業。ジムで風呂に入って 体重計に乗りました。…

エアロビ開始時間の直前にジムに辿り着くと以前の職場の偉い人とばったり会う。 地元の居酒屋情報を交換し、来週末にオープンするという居酒屋を知る。 …などとやっていると、時間が過ぎ、慌ててスタジオに行くとぎりぎりセーフ。下着用の無地白よれよれテー…

外を歩くだけで玉のような汗が腕を伝い、 エアロビをすると灰色のTシャツの色が汗で変わり、 ジムに入った時に測った８７．７ｋｇで、風呂に入っただけで出るときが８６．２０ｋｇなのだから明らかに水太り。 ま、水ならいつでも...て自分をあやまかしてどう…

戻りきらないか....でも、まぁ...今週中は自分を甘やかすさ。 女の子と海に行く予定があるわけではないし。。。＿|￣|○

一週間でさ・・・さんきろぐらむもふえている・・・・ いや、これは違う！直前に食ったからだ！ ＜食った内容＞ ウーロン杯×２ お通し つぶ貝 サケカマ 海老の塩焼き×２ 冷奴 レバのピリ辛炒め ラーメン 水（５００ｍｌ） 飲むヨーグルト（５００ｍｌ） だか…

カツカレーはとんかつ屋で食うべし！ トンカツ屋のカツカレーはカツが命だからカツが厚くて旨い。 でもカレー屋のカツカレーはカレーがメインだからカツは客が暴れない程度に薄い。 と、 昼にトンカツ屋のカツカレー、 夜にカレー屋のカツカレー食って思った…

もう夏だし、カラダを鍛えないと！ （もう無駄です。） アメリカの独立記念日だし！ （関係ありません。）

うん、明らかに５００ｇ増えたね（笑）。帰りの地下鉄に乗る前に牛丼、地元のコンビニで７００円前後弁当買ってたらこうなるか...＿|￣|○ 気をつけなくっちゃなぁ...

なぜジムで風呂入ってサウナに入っただけで息が上がるほど疲れやがっているんだ.....＿|￣|○ なぜ海パンをロッカールームの棚に忘れて帰れるんだ、オレ.....＿|￣|○ なぜ俺の行くジムは女性用の水着もサポーターも売っているのに海パンは置いてないんだ.....…