いつもエアロビした後に測るんですけど、ちょっと大目だったんですよ。 こりゃいかんと。次の日に食事を抑えて運動して、もいっかい測って低いほうを採用と考えたんですね。 そんなときに限って、今の現場初の残業。ジムで風呂に入って 体重計に乗りました。…
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