2005-02-16から1日間の記事一覧

よく噛んで食べよう

食べ物を三十回噛んで食べると体にいいという。理由として・ご飯を食べると神経が「今、胃の中に○割入ってます」と脳みそに信号送るのだが、たどり着くのに数分かかるそうだ。だから急いで食べると信号を脳が受け取る前に大量に食べてしまうから食べ過ぎ…