かぜひいたのでカラダを甘やかす。運動は日曜日から。 ----------- ■食事 お茶漬け サンドウィッチ やきとり レバ、とりにんにく、おにぎりたらこ、おにぎりいくら、なめこ汁、肉豆腐 ■運動 なし ■数字 体重：79.8kg ウエスト：84.5cm